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乳がんは下のような症状から発見されます
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乳がんチェックをする場所
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※乳房だけでなく、上は鎖骨の高さぐらい、
外側は脇の下辺り、内側は胸の真ん中
辺りまで、広い範囲でチェックします。
※乳がんの５０％はおっぱいの外側上部に
発生するといわれています。
その部分は特に丁寧にチェックします。
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手で触ってチェック
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１． ４本の指をそろえて、指の腹に軽く力を入れて渦巻きを描くように、
あるいは上下左右にすべらすようにチェックします。
（※乳房をつかんだり、つままないようにチェックします。 ）
２． 乳首をつまんで、分泌物が出ないかどうかをチェックします。
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お風呂でチェック
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１． お風呂に入った時に泡立てた石鹸やボディローションなどをつけて
チェックします。
※４本の指をそろえて、指の腹でチェックします。
※乳房の表面だけでなく、強く押してみて奥のほうにしこりがないか
どうかもチェックします。
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鏡に映してチェック
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１． 両腕を下げて自然な状態でチェックします。
※左右の乳房の大きさ、形に変化はありませんか？
※左右の乳首の向きは同じですか？
※皮膚のくぼみ、ひきつれ、ふくらみはありませんか？
※乳首・乳房に湿疹やただれはありませんか？
２． 腰に手を当てた状態で同じことをチェックします。
３． 頭の後ろで手を組んだ状態で同じことをチェックします。
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仰向けに寝た状態でチェック
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１.片方の腕を頭の下に入れ、
もう片方の手で乳房の内側
半分を触ってチェックします。
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２.あげていた腕を自然な位置
に戻し、乳房の外側半分を
触ってチェックします。
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３.脇の下を触ってリンパ節が
腫れていないかチェックしま
す。
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※肩の下にタオルを入れるなどして、乳房が平たく広がるようにします。
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