ファン鍼灸院では、冷え性改善に効果がある「足湯」「腰湯」などをご紹介しています。
ファン鍼灸院|大阪市天王寺区|腰痛、肩こり、痛みの治療【鍼灸・すいなマッサージ】女性鍼灸師−鶴橋駅近く−
ファン鍼灸院|大阪市天王寺区【鍼灸・すいなマッサージ】
TOP
ファン鍼灸院のご案内
鍼灸治療の症例集
すいなマッサージ
お灸治療
サイトマップ
コラム
感想(クチコミ)
頭痛・肩こり・腰痛ガイド
お役立ち簡単療法
チェック♪
お問い合わせ
【お役立ち簡単療法】
<< 冷え性を改善しよう! >> 冷え性対策
体には頭寒足熱が良いと言われていますが、私たちは現代の生活環境の中で その反対をすごしています。体に冷えが入ると全身に様々な症状が現れます。 足腰に冷えを感じたら、腰湯・足湯で温めてあげましょう。
簡単療法〔1〕 「足湯」
足湯 1.バケツなどにくるぶしが隠れる位のお湯を入れます。
2.お湯の温度は、足を浸けた時に気持ちいい温度から、
  徐々にお湯を足して、我慢できるぎりぎりの熱さにします。
  入浴温度よりかなり高めになります。
3.両足を8〜10分ほど浸けます。
4.途中、お湯が冷めてきたらさらに熱いお湯を足していきます。
簡単療法〔2〕 「腰湯」
腰湯 1.足腰(みぞおちから下)を、40℃前後のぬるま湯に最低
  20分以上浸かって温めます。
2.お湯が冷めてきたら、追い炊きをするか、熱いお湯を足して
  40℃前後を保つようにします。
※ 腕はお湯につけずに湯船から出してください。
※ 心臓の弱い方は汗をかきすぎないようにご注意ください。
<<ココがポイント>>
お風呂用の椅子などで調整し、みぞおちの下まで温まるようにしましょう。 全身が温かく感じられるようになるまで、肩にタオルなどをかけましょう。 夏はぬるま湯でしっかり汗を出し、秋冬は少し熱めのお湯で汗を少しだけ出しましょう。 汗をかいた後は水分を補給しましょう。
<<コレが原因>>
冷えを起こす原因は体の内と外にあります。外にある原因は外気温です。 寒い冬は意識的に寒さから身を守ろうとするので、まだいいのですが、暑い夏の”冷え”には要注意です。 「夏は暑いもの」と無防備な状態のまま、冷房の効いたところで過ごす私達の体を冷えが直撃します。 そして、内にある原因が冷蔵庫や自販機でガンガンに冷やされた冷たい飲み物や食べ物です。 夏でもお腹や足元を温めると気持ちがいいとおっしゃる方が多くいらっしゃいます。 それは体が内と外から冷えている証拠です。 これでは冬の寒さで冷えた(固まった)体を夏の暑さで暖める(緩める)という自然のサイクルがなくなってしまって、 一年中冷えっぱなし(固まりっぱなし)という事になってしまうのです。
鍼灸・すいなマッサージ治療適応症状一覧
 頭痛  偏頭痛  立ちくらみ  円形脱毛症  冷えのぼせ  不眠  めまい  いらいら 顔面神経痛
 顔面神経麻痺  肌荒れ  耳管開放症 耳鳴り  眼精疲労  ものもらい  鼻炎  鼻水・鼻づまり
 花粉症  副鼻腔炎(蓄膿症)  歯痛  口内炎  顎関節症  喉のつまり 喉の痛み(咽頭痛)  
 喉の違和感  首のこり・痛み 首のいぼ  むち打ち症  寝違え  肩こり  肩の痛み・肩関節痛
 五十肩  テニス肘  手のしびれ  手首の痛み・ドケルバン病   橈骨神経麻痺  手荒れ  突き指
 腕のしびれ 手首の捻挫  腱鞘炎  ばね指(腱鞘炎) 手根管症候群  手足の冷え  母乳不足
 皮膚のかゆみ  肋間神経痛  動悸・息切れ 空腹感  胃痛  お腹のはり・痛み 盲腸(虫垂炎)
 背中の痛み  食欲不振  腹痛  腰痛  ぎっくり腰   腰椎すべり症  尾てい骨痛  坐骨神経痛
 椎間板ヘルニア  股関節痛   頻尿   残尿感   尿失禁  膀胱炎  おりもの  生理痛(月経痛)
 生理不順(月経不順) カンジダ  安産(陣痛誘発・促進)  安産(帝王切開と自然分娩)   逆子
 便秘   下痢   膝痛  関節痛  肉離れ  こむら返り   足のむくみ   足がだるい  足のしびれ
 足首の捻挫   ウオノメ(魚の目)・タコ・イボ   水虫   冷え性(冷え症)   慢性疲労   心身症
 更年期障害  自律神経失調症  不定愁訴症候群  倦怠感  高血圧  低血圧
 ファン鍼灸院【鍼灸・すいなマッサージ】
大阪府大阪市天王寺区小橋町2-12
Nextage上本町森田ビル8F
   06−6768−8686
hwangshinkyuin@poem.ocn.ne.jp
ファン鍼灸院のご案内
鍼灸治療の症例集
頭痛
偏頭痛
鼻炎
歯痛
肩こり
腱鞘炎
腰痛
逆子
膝痛
円形脱毛症
顔面神経麻痺
眼精疲労
耳管開放症
むち打ち症
肋間神経痛
ばね指(腱鞘炎)
尾てい骨痛
坐骨神経痛
>>その他(全61症状)
すいなマッサージ
お役立ち簡単療法
コラム
頭痛・肩こり・腰痛ガイド
お灸治療
チェック♪
感想(クチコミ)
サイトマップ
妊婦も受けられる推拿マッサージ。大阪・天王寺区・鶴橋駅近くの本格的中国式マッサージ

Have a funday 鍼灸治療ブログ
ファン鍼灸院
大阪府大阪市天王寺区小橋町
2−12
06-6768-8686
−・−・−・−・−・−・−・−
鍼灸治療・すいなマッサージ
安産/逆子のお灸・小児針
妊婦向けすいなマッサージ
−・−・−・−・−・−・−・−
ファン鍼灸院|大阪府大阪市天王寺区|鶴橋駅近くです。
鍼灸治療の症例集
心身症
慢性疲労
不眠
めまい
肌荒れ
花粉症
口内炎

寝違え
五十肩
母乳不足
空腹感
尿失禁
おりもの
便秘
下痢
ウオノメ
水虫
冷えのぼせ
ものもらい
顎関節症
首のこり・痛み
手のしびれ
手首の捻挫
橈骨神経麻痺
冷え性(冷え症)
手足の冷え
皮膚のかゆみ
背中の痛み
ぎっくり腰
椎間板ヘルニア
頻尿・残尿感
こむら返り
足のむくみ
足がだるい
足首の捻挫
副鼻腔炎(蓄膿症)
喉のつまり、違和感
肩の痛み・肩関節痛
手首の痛み・ドケルバン病
生理痛(月経痛)
生理不順(月経不順)
安産(陣痛誘発・促進)
安産(帝王切開と自然分娩)
お役立ち簡単療法
ファン鍼灸院|大阪市天王寺区【鍼灸・すいなマッサージ】
TOP
ファン鍼灸院のご案内
鍼灸治療の症例集
すいなマッサージ
お灸治療
サイトマップ
コラム
感想(クチコミ)
頭痛・肩こり・腰痛ガイド
お役立ち簡単療法
チェック♪
お問い合わせ
© 2017 ファン鍼灸院 All rights reserved.