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【お役立ち簡単療法】
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＜＜ 安産のお灸 ＞＞
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東洋医学では古来より【三陰交さんいんこう】にお灸をすえ続けると安産につながる、と言い伝えられています。
妊娠中は血を消耗しやすいという生理的特徴があり、また、感情の起伏も激しくなりイライラしがちです。
【三陰交】にお灸をすると、体の中で血を生成する働きや、血の巡りを良くする働きが高まります。
妊娠中の精神の安定もはかることができます。
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簡単療法 「お灸療法 〜三陰交〜」 |
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安定期に入ってから、両足の【三陰交】にお灸をします。
棒灸を皮膚から３〜５cmの所に持って行き、熱が通る感じが出るように温めます。
熱く感じたら少し離し、また近づけるのを繰り返し、皮膚がピンク色になるのを目安に約１５分ほど温めます。
棒灸の器具を使えば更に簡単にできます。
半米粒大の小灸をすえる方法、市販の『千年灸』を使う方法もあります。
一週間続けて、一週間休んで、ぐらいのペースで続けます。
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【三陰交さんいんこう】は間接的に子宮に連絡しており、
女性の生理機能と深く関係している経穴で、
くるぶしから指４本分上にいった辺りです。
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| ＜＜ココがポイント＞＞ |
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「１週間続けて１週間休んで」ぐらいのペースでお灸をするのは、ツボには耐性があり、
休まずに刺激を続けると効果が半減するからです。
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